Il y a 6 ans, j’étais assistante dentaire. Investie, engagée… et pourtant, j’ai traversé un burn-out. Comme beaucoup de professionnels du secteur dentaire, j’avançais sans vraiment m’arrêter. Le rythme, la pression, la charge mentale s’accumulent, souvent en silence. La sophrologie au cabinet dentaire est aujourd’hui une approche efficace pour mieux gérer le stress et prévenir le burn-out chez les dentistes, assistantes dentaires et étudiants en santé. À cette époque, j’aurais aimé trouver un livre écrit par quelqu’un du métier. Un livre qui comprenne réellement la réalité du cabinet. Un livre qui aurait peut-être pu m’éviter d’aller jusqu’à l’épuisement. Ou m’aider à m’en relever plus sereinement.

Ce livre n’existait pas.

Alors je l’ai écrit.