BILAN SOPHRO'B OBLIGATOIRE AVANT TOUT ACCOMPAGNEMENT
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BILAN SOPHRO'B OBLIGATOIRE AVANT TOUT ACCOMPAGNEMENT 〰️
Accompagnement Sophrologie & Préparation Mentale
Développez votre potentiel et préparez-vous à atteindre vos objectifs
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Le Sophro-Coaching est une approche qui utilise la sophrologie appliquée à la préparation mentale pour développer ou optimiser certaines capacités en lien avec un projet, un objectif ou une situation particulière.
Selon vos besoins, les séances peuvent notamment permettre de travailler la concentration, la confiance en soi, la motivation, la mémorisation, la récupération, la prise de recul ou encore la capacité d'adaptation.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et construit autour de vos objectifs.
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Le Sophro-Coaching s'adresse à toute personne souhaitant développer certaines de ses capacités ou se préparer à un événement important.
Il peut être particulièrement adapté dans le cadre d'un examen, d'un concours, d'une compétition, d'une prise de parole, d'un entretien, d'une formation ou de tout autre projet nécessitant de mobiliser pleinement ses ressources.
J'accompagne tout public, avec une expertise particulière auprès des professionnels et étudiants en santé.
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Oui. Le Sophro-Coaching peut être particulièrement intéressant pour les étudiants qui préparent un examen, un concours, un oral ou une période d'études exigeante.
Les séances peuvent notamment permettre de travailler la concentration, la mémorisation, la gestion du stress, la motivation et la confiance en soi afin d'aborder les échéances importantes dans les meilleures conditions possibles.
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Oui. La sophrologie appliquée à la préparation mentale permet de développer et mobiliser certaines capacités utiles avant une échéance importante, comme la concentration, la mémorisation, la confiance en soi, la gestion du stress ou la capacité à rester pleinement présent le jour J.
Le Sophro-Coaching vise à vous aider à aborder ces situations dans les meilleures conditions possibles grâce à des outils concrets et adaptés à votre objectif.
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Les séances de sophrologie en visioconférence nécessitent simplement un ordinateur équipé d'un micro et d'une caméra (webcam), ainsi qu'une connexion internet.
La visioconférence ne diminue en rien l'efficacité de la sophrologie.
Je vous guide pas à pas tout au long de la séance, que vous soyez assis(e) ou debout, depuis chez vous.
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L'accompagnement comprend 6 séances individuelles de sophrologie de 45 minutes.
Les séances s'étalent généralement sur une période de 6 semaines à 3 mois, selon votre rythme et l'espacement que nous définissons ensemble.
Cette flexibilité permet d'intégrer progressivement les outils de la sophrologie dans votre quotidien et de favoriser des changements durables.
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L'accompagnement est accessible après la réalisation du Bilan Sophro'Boussole, qui constitue la première étape de tout accompagnement personnalisé.
Une fois votre bilan réalisé, vous pourrez réserver votre accompagnement directement en ligne ou directement par téléphone au 06.31.16.34.69
Après validation de votre réservation et du paiement, vous recevrez par e-mail toutes les informations nécessaires ainsi que votre lien de connexion pour les séances en visioconférence.
Concentration, confiance, motivation : développez vos ressources au quotidien
Vous préparez un examen, un concours, une compétition, une prise de parole, un entretien important ou souhaitez simplement développer certaines de vos capacités au quotidien ?
La sophrologie appliquée à la préparation mentale permet de développer et de mobiliser certaines ressources utiles pour aborder plus sereinement les défis, les apprentissages et les objectifs qui comptent pour vous.
Grâce au Sophro-Coaching, j'utilise la sophrologie pour développer et optimiser des capacités spécifiques en lien avec votre projet ou votre objectif. Selon vos besoins, les séances peuvent notamment permettre de travailler la concentration, la confiance en soi, la motivation, la mémorisation, la récupération, la prise de recul ou encore la capacité d'adaptation.
J'accompagne tout public, avec une expertise particulière auprès des professionnels de santé bucco-dentaire et étudiants en santé.
J'ai également développé le Sophro-Coaching Dentaire, une approche spécifiquement adaptée aux professionnels du secteur bucco-dentaire, qui tient compte des exigences techniques, cognitives et humaines de leur pratique.
Contenu de l’accompagnement
Protocole de6 séances en visioconférence
Durée 45 minutes par séance
Etabli sur mesure pour vos besoins suite au Bilan
Bilan de fin d’accompagnement inclus
Votre Parcours Sur Mesure
Et si vous pouviez mobiliser pleinement vos capacités au moment où vous en avez le plus besoin ?
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et s'adapte à votre projet, à votre objectif et à votre rythme.
Selon vos besoins, les séances peuvent vous aider à :
✓ Développer votre concentration et votre capacité d'attention
✓ Renforcer votre confiance en vous et en vos capacités
✓ Optimiser votre mémorisation et vos apprentissages
✓ Cultiver votre motivation et votre engagement
✓ Développer votre capacité d'adaptation face aux imprévus
✓ Favoriser la récupération et la prise de recul
✓ Mieux gérer la pression avant un examen, un concours, une compétition ou une prise de parole
Déroulement de l'Accompagnement
Notre collaboration commence par un Bilan Sophro'Boussole, un premier rendez-vous en visioconférence durant lequel nous établissons ensemble vos besoins et objectifs.
Durée de l’accompagnement
Les séances s'étalent généralement de 6 semaines à 3 mois, selon l'espacement que nous décidons ensemble. Cette flexibilité dans le calendrier permet d'intégrer la sophrologie de manière harmonieuse dans votre quotidien, favorisant ainsi une évolution progressive et durable.
Réservation de votre accompagnement :
Réservez facilement votre accompagnement : Une fois votre réservation confirmée et le paiement effectué, vous recevrez un lien de connexion pour la visioconférence par e-mail.
330€ Tarif plein
6 séances Tarif plein : soit 55€/ séance
300€Tarif étudiant
6 séances Tarif étudiant : soit 50€/ séance
À propos d'Elsa Raynal, votre sophrologue certifiée
Sophrologue certifiée RNCP, j'accompagne depuis plusieurs années toute personne souhaitant retrouver davantage de sérénité, d'équilibre et de confiance face aux défis du quotidien. J'interviens notamment autour du stress, du surmenage, du sommeil, de la préparation mentale et des transitions de vie grâce à des accompagnements entièrement personnalisés.
Après 7 années passées dans le domaine dentaire, j'ai développé une expertise particulière auprès des professionnels de santé bucco-dentaire et étudiants en santé, dont je connais les réalités, les exigences et les sources de pression spécifiques.
Je suis également l'autrice du livre “ Sophrologie au cabinet dentaire : guide pratique pour réguler le stress et prévenir le surmenage ”, dans lequel je partage mon expertise et des outils pratiques issus de mon expérience auprès des professionnels de santé.
Vos retours sur mes services :
